Mes Services
Vous êtes à un tournant de votre vie, en quête de clarté ou en train de traverser une période de transition ? Vous aspirez à un mieux-être, à une reconnexion à vous-même, ou à mieux vivre avec une maladie chronique ?
Chaque personne, chaque parcours est unique. C'est pourquoi mon approche s'adapte entièrement à vous.
Coaching Identitaire – Coaching de l'Être
Retrouver clarté et confiance en soi pour prendre sa place
Vous sentez que quelque chose doit évoluer, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes perdu(e), comme en décalage avec vous-même, comme si vous aviez perdu le fil de ce qui est important pour vous. Vos choix sont flous, votre énergie vacille. Vous cherchez ce qui vous manque, sans vraiment savoir quoi. Vous aimeriez avancer, mais sans savoir par où commencer... Vous avez besoin de prendre du recul, de vous recentrer, de retrouver de la clarté dans vos décisions ?
Pour qui ?
Toute personne souhaitant mieux se comprendre, prendre du recul et avancer avec sérénité et harmonie.
Vous ressentez que :
- Vous avez l'impression de tourner en rond, sans trouver de solutions.
- Vous êtes empli(e) de doutes.
- Vous manquez de clarté sur vos envies, vos décisions.
- Vous aimeriez vous sentir plus aligné(e), plus serein(e) dans vos choix, dans vos réalisations.
- Vous avez régulièrement l'impression de ne pas être compris(e).
- Vous sentez que vous ne vous respectez pas.
Pour quoi ?
- Clarifier vos aspirations et vos valeurs
- Surmonter un blocage ou une difficulté qui vous freine
- Prendre soin de vous et votre intégrité
- Prendre des décisions alignées avec soi-même, sans peur du jugement ou du doute
- Se lever le matin avec un vrai sentiment de clarté et de confiance
- Ressentir profondément la joie d'être enfin en accord avec vous-même
- Avoir enfin un cap clair pour avancer sereinement
Comment ?
Accompagnement sur-mesure, adapté à votre rythme, en s'intéressant à vos besoins, à vos émotions, à vos limites, à vos valeurs, avec l'exploration de qui vous êtes pour avancer sereinement.
Exemple :
Sylvie 40 ans se sentait dépassée par son rôle de maman de 2 jeunes enfants et percevait qu'elle s'était perdue dans ses maternités successives. Après 11 séances, Sylvie a retrouvé sa boussole personnelle, a levé les doutes qui l'assaillaient, a gagné en confiance en elle et sait, maintenant, qu'elle trouvera toujours une solution à ses problèmes !
Coaching de Transition de Vie
Traverser le changement avec plus de sérénité
Vous vivez un évènement bouleversant. Un grand changement est déjà présent dans votre vie, s'impose à vous ou se profile. Peut-être une reconversion, une rupture, un deuil, un déménagement, un bouleversement inattendu. Vous savez que vous ne pouvez plus rester dans l'ancien... mais l'inconnu vous fait peur. Tout est flou. Tout semble incertain : c'est difficile pour vous à accepter et à en gérer les conséquences ? Vous ne vous reconnaissez plus, vous éprouvez le besoin de voir plus clair en vous-même, voire vous hésitez entre plusieurs directions ?
Pour qui ?
Toute personne vivant une période de transition de vie : changement de vie, rupture, deuil, maladie, réorientation, reconversion..., qu'elle soit en lien avec des évènements de votre vie personnelle, familiale ou professionnelle.
Vous ressentez que :
- Ce changement vous fait peur au point de ne pas oser avancer !
- Vous avez perdu vos repères ; vous vous sentez perdu(e) !
- Vous aimeriez être moins affecté(e) par ce que vous vivez !
- Vous avez de la difficulté à voir ce qui vous attend de l'autre côté ?
- Vous vous sentez bloqué(e) entre plusieurs options sans savoir laquelle choisir !
- Vous envisagez de transformer cette période en un renouveau positif ?
Pour quoi ?
- Se reconnecter à soi, à ses émotions et à ses besoins pour gagner en mieux-être
- Trouver des ressources pour faire face
- Gérer l'incertitude liées au changement et accepter ses émotions
- Retrouver un sentiment de confiance et de sérénité
- Ressentir une force intérieure qui vous guide avec confiance
- Trouver dans ce changement une opportunité de s'épanouir autrement
- Et même, transformer cette période de transition en opportunité pour construire un avenir qui vous ressemble
Comment ?
Avec une écoute empathique, un accompagnement structuré, adapté à votre situation et à votre contexte, pour avancer à votre rythme dans un espace sécurisé et en confiance, vers votre avenir.
Exemple :
Solange, 42 ans, voulait se traiter avec plus de douceur après un burn-out qui l'a éloigné pendant plusieurs années de son activité professionnelle, activité dans laquelle elle excellait. Ensemble, nous avons clarifié ses aspirations, identifié son mode de fonctionnement en lien avec son objectif, ses croyances limitantes, ses injonctions qui l'empêchaient de prendre soin d'elle et de vivre une vie personnelle, familiale et professionnelle qui répondait à ses nouvelles valeurs de santé de douceur.
« Tellement d'injonctions et de fausses croyances à déconstruire. » - Solange
Aujourd'hui, à travers une meilleure connaissance de son fonctionnement interne, elle a retrouvé une nouvelle harmonie alignée avec qui elle est. Elle prend soin de ses besoins et elle est capable de moduler et d'ajuster en toute conscience selon le contexte le comportement qui lui correspond le mieux.
« Tellement de belles prises de conscience tout au long de ce parcours de coaching ! » - Solange
Coaching en Santé
Développer une meilleure santé ou vivre avec plus de sérénité la maladie
Lorsque la santé vacille, tout peut sembler chamboulé. Les émotions, l'incertitude, la peur. Comment retrouver un équilibre, une sérénité, une confiance en l'avenir malgré tout ? Vous avez besoin de soutien et vous cherchez un espace pour vous exprimer et retrouver un équilibre malgré la maladie. Vous voulez garder le cap, et surtout... ne pas être réduit(e) à un diagnostic.
Pour qui ?
Les personnes qui veulent prendre soin de leur santé et modifier leur mode de vie (alimentation, activité physique, ...), Les personnes traversant un défi de santé impactant leur équilibre de vie ou vivant avec une maladie chronique.
Vous ressentez que :
- Vous avez du mal à gérer les émotions et le stress liés à votre état de santé.
- Vous vous sentez seul(e) face à la maladie, sans réel espace d'écoute.
- Vous voulez retrouver une qualité de vie plus harmonieuse, malgré les défis.
- Vous avez l'impression d'avoir perdu le contrôle de votre vie.
- Vous voulez continuer à vivre pleinement, même avec cette réalité.
Pour quoi ?
- Vous sentir compris(e) et soutenu(e) avec bienveillance dans ce que vous traversez
- Trouver des ressources pour mieux gérer le stress et les émotions
- Apprendre à adapter votre quotidien et retrouver une qualité de vie
- Retrouver une sérénité intérieure, même dans l'incertitude
- Reprendre confiance en votre corps et en votre chemin
- Reprendre votre pouvoir et mettre en place les modifications que vous souhaitez
Comment ?
Un espace d'écoute bienveillante et adaptée à vos besoins spécifiques, pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.